Hafızayı yeniden canlandırıyor. Sabah uyanır uyanmaz yapın
Mutlu uyanmak verimli ve sağlıklı bir güne başlamanın sırrı belli oldu. İşte bunu yapmanızı sağlayacak ipuçları: – Güneş ışığı, uyanmanızı kolaylaştıran hormonu artırır. Perdelerinizi açık bırakarak, güneşin sıcaklığını hissedin. – Alarmınızı 15 …
Read More